ДЗЮДО
ФЕДЕРАЦИЯСЫ

Құрметті оқырмандар!

Спорттық жекпе-жек және күш қолданылатын спорт түрлері конфедерациясының ресми сайтының интерактивтілігі бұрынғыдан да арта түскенін қуана хабарлаймыз. Физикалық форманы жақсы қалыптастыру төңірегіндегі ақпараттарды қамтитын функционалдық контенттер жиынтығы - «Жеке жаттықтырушы» қосымшасын ұсынады.

Сізге салауатты өмір салтын ұстану, дұрыс тамақтану, фитнес, тамақ қоспалары туралы жаңартылып тұратын қызықты топтамалар; Қазақстан қалаларындағы жаттығу залдары туралы маңызды анықтағыш; бұлшықеттің түрлі топтарына бағытталған тиімді жаттығу бағдарламалары туралы бөлімдер ұсынылады. «Жеке жаттықтырушыға» қосымша ретінде басқа қолданушылармен пікір алмастырып, кеңес алуға көмектесетін әлеуметтік желі элементтері қызмет көрсетеді.

«Жеке бапкердің» көмегімен Сіз:

·тұлғаның жынысына қарай берілген тапсырмаға байланысты жаттығу бағдарламаларының жеке ұсынымдарын ала аласыздар;

·түрлі бағыттағы ұсынылған жаттығу бағдарламаларының тізімін таңдауға (бұлшықетті өсіруге, артық салмақтан құтылуға және т.б.);

·таңдап алынған бағдарламаның деңгейін қадағалап, салмақ тастау және теріасты майларының төмендету үдерісін үнемі бақылауда ұстау;

·басқа да қолданушылардың ұсыныстары мен жаттығу бағдарламаларының рейтингін қарастыру, сондай-ақ жаттығулардың тізімін қоса есептегенде олардың қалай жасалуы және неше рет қайталануы керектігі туралы толық сипаттама беріледі;

·Қазақстан бойынша жұмыс істейтін жаттығу залдары туралы соңғы ақпараттардан хабардар болуға, сондай-ақ, маңызды 5 параметр бойынша басқа қолданушылардың ұсыныстары мен рейтингтерін білуге мүмкіндік бар, олар: бағасы, жаттығуға арналған құрал-жабдықтар, еркін салмаққа бейімделу, маманның біліктілігі, орналасқан жері.

·денсаулық, дұрыс тамақтану және фитнес тақырыптарына арналған мақалалар, сондай-ақ басқа да қолданушылардың осы мақала жөніндегі ой-пікірлері мен мақаланың рейтингімен таныса аласыздар;

·жаттығу залдары мен жаттығу бағдарламалары, ұнаған мақала туралы пікіріңіз болса осы әлеуметтік желі арқылы бөлісуге мүмкіндік жасалған.

Жеке жаттықтырушымен» Сіз үнемі өз бабыңызда боласыз!